صحة

تدريبات الانتباه.. فوائد متعددة في نفس واحد

تهدف تدريبات الانتباه Mindfulness إلى تغيير حياتنا اليومية، حيث تساعنا في بناء سمات مفيدة وتحصيل فوائد متعددة، وفي هذا المقال سنتعرف على هذه الفوائد تعتبر تدريبات الانتباه Mindfulness كأنها سباق ماراثون، وليس سباق عدو سريع، حيث تهدف هذه الممارسة إلى ..

أكمل القراءة »

ماذا تعرف عن بق الفراش؟

بق الفراش (Bed bugs)، هي حشرات صغيرة ذات لون بني مائل للاحمرار تلدغ الجلد المكشوف للبشر والحيوانات أثناء النوم لتتغذى على دمائهم، وعلى الرغم من أنه ليس معروفًا عن بق الفراش أنه ينشر الأمراض، فإنه يمكن أن يسبب مشكلات صحية. بق الفراش (Bed bugs)، هي حشر..

أكمل القراءة »

تعرضت لمصائب متوالية وفقدت كل من أحب

أهلا بك يا هند،رسالتك أثرت في كثيرا يا ابنتي، فالأحداث صعبة، ومؤلمة، ولكن بجانب الألم رأيت فخرا كبيرا برحلة حياتك حين تمكنت في كل مرة تهوين فيها للقاع من الوقوف على قدميك من جديد. أهلا بك يا هند، رسالتك أثرت في كثيرا يا ابنتي، فالأحداث صعبة، ومؤلمة، ..

أكمل القراءة »

ضمور العين وكسل الجفن لدى الرضيع

الأخ أحمد؛يحدث انغلاق الجفن الكامل أو الجزئي تاليا لحالة الأنسجة التي تقع خلفه وهي أنسجة كرة العين، لذلك يصاحب صغر حجم العين أو ضمورها صعوبة في فتح الأجفان المغطية للعين وإغلاقها. الأخ أحمد؛ يحدث انغلاق الجفن الكامل أو الجزئي تاليا لحالة الأنسجة التي..

أكمل القراءة »

هل تسبب شوكة الكعب الألم دائماً؟

من المحتمل أن ينشأ لديك مسمار الكعب (مهماز العقب) من دون أن تلاحظه، وهو عبارة عن نتوء عظمي يبدأ في الظهور عادةً عند مقدمة عظم العقب ويتجه نحو قوس القدم. من المحتمل أن ينشأ لديك مسمار الكعب (مهماز العقب) من دون أن تلاحظه، وهو عبارة عن نتوء عظمي يبدأ ..

أكمل القراءة »

ما هو الصرع؟

الأخت نادية؛الصرع مرض شائع ومتشعب جدا، يظهر بأعراض وعلامات مختلفة وله أنواع مختلفة أيضا، ولم تذكري في رسالتكِ نوع الصرع الذي تم تشخيصه، كما لم تزودينا بتفاصيل أخرى مثل وجود تاريخ عائلي للصرع أو عدمه. الأخت نادية؛ الصرع مرض شائع ومتشعب جدا، يظهر بأعرا..

أكمل القراءة »

7 أطعمة ممنوعة للمصابات بتكيس المبيضين

تعد متلازمة تكيس المبيض إحدى المشكلات الشائعة التي تحدث بسبب فقدان التوازن بين الهرمونات في جسم المرأة، وفي هذا المقال سنتعرف على أنواع الأطعمة التي يجب أن تتجنبها المرأة المصابة، وذلك حتى تتجنب الكثير من المضاعفات. تعد متلازمة تكيس المبيض إحدى المشك..

أكمل القراءة »

نوبات هلع متكررة… تقلقني وتزعجني

عزيزي عبدالله /أقدّر تماما المعاناة التي تصيبك عند حدوث نوبة الهلع، من سرعة ضربات القلب وربما آلام بالصدر وضيق التنفس والخوف والإحساس بالموت. عزيزي عبدالله / أقدّر تماما المعاناة التي تصيبك عند حدوث نوبة الهلع من سرعة ضربات القلب وربما آلام بالصدر وض..

أكمل القراءة »

ما العلاقة بين ارتفاع الصفائح الدموية والكالسيوم؟

السيدة سارة؛زيادة نسبة الصفائح الدموية لها أسبابها:١- متلازمة خلل التنسج النخاعي myelodysplastic syndrome.٢- رد فعل طبيعي للجسم يؤدي إلى زيادة نسبة الصفائح في حالات الالتهاب العامة مع أمراض معينة. السيدة سارة؛ زيادة نسبة الصفائح الدموية لها أسبابها: ..

أكمل القراءة »

تجمع دموي في الخصية.. لاحاجة للجراحة

الأخ الكريم؛وحود تجمع دموي قديم بالخصية غالبا ما يحدث بعد حدوث إصابة أو خبطة بالخصية، وعادة لا يسبب أي مشاكل ولا يؤثر بالإنجاب ولا يكبر مع الوقت ولا يحتاج لأي تدخل جراحي. الأخ الكريم؛ وحود تجمع دموي قديم بالخصية غالبا ما يحدث بعد حدوث إصابة أو خبطة ب..

أكمل القراءة »