الإثنين , نوفمبر 18 2019
الرئيسية / مطبخ / قرع مشوي بالأعشاب للرجيم

قرع مشوي بالأعشاب للرجيم

قرع مشوي بالأعشاب للرجيم

مطبخ سيدتي قرع مشوي بالأعشاب للرجيم

قرع مشوي بالأعشاب للرجيم .. تناولي الخضار الموسمية والشهية أثناء اتباعك للرجيم، وتعلمي طريقة سهلة جداً وبسيطة لتحضير وصفات القرع المميزة والخفيفة 

المقادير

القرع : 500 غراماً (مقشر ومقطع شرائح)

ملح : نصف ملعقة صغيرة

أعشاب مجففة : نصف ملعقة صغيرة

زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

العسل : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

تبلي القرع بالملح والفلفل. ضعي القرع في صينية مبطنة بورق الزبدة. وزعي الزيت والأعشاب والعسل واخلطي المزيج. أدخلي الصينية للفرن على حرارة 180 درجة لمدة 25 دقيقة. قدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة. أطباق الخضار أكلات رجيم وصفات بالقرع وصفات بالعسل وصفات للرجيم

المصدر مجلة سيدتى