الخميس , ديسمبر 12 2019
الرئيسية / المرأة / بعد اختفائها من الأسواق.. 3 طرق طبيعية لمنع الحمل بدون حبوب +18

بعد اختفائها من الأسواق.. 3 طرق طبيعية لمنع الحمل بدون حبوب +18

اختفاء حبوب منع الحمل اختفاء حبوب منع الحمل تعد حبوب منع الحمل من أسهل الوسائل الطبيعية التى تلجأ إليها المرأة لتأخير الإنجاب حتى تتمكن من تنظيم النسل بين أطفالها .. وللأسف فى الآونة الأخيرة اختفت حبوب منع الحمل من الأسواق.
ونعرض فيما يلى أفضل طرق تحديد النسل ومنع الحمل الطبيعية كأحد البدائل المتاحة لحبوب منع الحمل، وذلك وفقا لما ذكره موقع medicinenet.
طريقة العد
حساب فترة خصوبة المرأة في التقويم. بناءً على دوراتها الشهرية الـ 12 السابقة ، تنقص المرأة 8 أيام من أقصر دورة شهرية لتحديد أول يوم خصب لها ، و11 يومًا من أطول دورة شهرية لها لتحديد آخر يوم خصب لها. يمكنها بعد ذلك حساب إجمالي عدد الأيام التي يمكن خلالها الإباضة. إذا كانت دورات الطمث لدى المرأة غير منتظمة تمامًا من شهر لآخر ، فسيكون هناك عدد أكبر من الأيام التي قد تصبح خلالها حاملًا.
طريقة درجة حرارة الجسم القاعدية
(BBT) تعتمد على فكرة أن درجة حرارة المرأة تنخفض من 12 إلى 24 ساعة قبل إطلاق البويضة من مبيضها ثم تزداد مرة أخرى بمجرد إطلاق البويضة وهو فرق بسيط فى درجات الحرارة، وتتطلب طريقة درجة حرارة الجسم القاعدية أن تأخذ المرأة درجة حرارتها كل صباح قبل خروجها من السرير.
ويجب استخدام ميزان حرارة خاص أكثر دقة وحساسية من ميزان الحرارة الفموي المعتاد ، مع ملاحظة التغيرات في درجات الحرارة اليومية بعناية. يجب أن يتم ذلك كل شهر، لاستخدام درجة حرارة الجسم القاعدية كوسيلة لتحديد النسل ، يجب على المرأة الامتناع عن ممارسة الجنس من وقت انخفاض درجة حرارتها حتى 48 إلى 72 ساعة على الأقل بعد زيادة درجة حرارتها مرة أخرى.
طريقة فحص المخاط
تعتمد طريقة فحص المخاط على" وجود أو عدم وجود " نوع معين من المخاط العنقي الذي تنتجه المرأة استجابة للاستروجين. تنتج المرأة كميات أكبر من المخاط المائي أكثر من المعتاد (مثل البياض النيئ) قبل إطلاق البويضة من مبيضها، ويمتد ما يسمى بمخاط عنق الرحم الأبيض ويمكن للمرأة تعلم كيفية التعرف على الاختلافات في كمية ونوعية مخاط عنقها عن طريق فحص ملابسها الداخلية ومرحاضها ؛ أو قد تزيل بلطف عينة من المخاط من فتحة المهبل باستخدام إصبعين.
إذا كانت المرأة لا ترغب في الحمل فلا ينبغي لها أن تمارس الاتصال الجنسي مطلقًا لمدة 3 إلى 4 أيام بعد أن لاحظت التغيير في مخاط عنق الرحم.

المصدر صدى البلد